晴れ。午前八時頃起床。近所の喫茶店に行く。アイスコーヒーを注文。古本屋ツアー・イン・ジャパン（ブログ）を読む。先週予約したうつ病の自助グループ「ウツワ」に参加する。会場まで徒歩で向かう。約二時間。歩いていたら前から行きたかった古本屋「徘徊…

曇り、小雨、晴れ。午前七時起床。デイケア参加。午前のプログラム脳トレ。昼飯。昼寝。空き時間に荻原魚雷著「中年の本棚」を読む。午後からウォーキングで神社に行く。午後三時二十分デイケア終了。帰りにスーパーマーケットに寄り食材を買う。午後四時す…